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导读：仰卧起坐不是有氧运动 仰卧起坐不是有氧运动，在运动强度上更偏向于无氧运动。有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供给身体所需的氧气，运动强度较低，且运动时间一般在30分
生活帮小编林翼扬发觉了有一些朋友们，对于仰卧起坐是有氧运动吗还是存在一些小小的误区，那么今天生活帮小编林翼扬就为大家详细的分享一下关于仰卧起坐是有氧运动吗。
仰卧起坐不是有氧运动，在运动强度上更偏向于无氧运动。有氧运动的定义是在运动过程中能够正常供给身体所需的氧气，运动强度较低，且运动时间一般在30分钟以上，具有负荷度高、持续时间长、运动强度较低等特点。
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