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站立是有氧运动吗

时间:2020-07-03 04:18作者:王启涵人气:来源: 生活帮

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导读:站立是有氧运动 站立是有氧运动,但通常不会单独用站立的姿势进行健身训练。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气量与需求的量对等,能够保持人体正常的氧气供应,让生理

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有氧运动:站立是有氧运动吗

站立是有氧运动

站立是有氧运动,但通常不会单独用站立的姿势进行健身训练。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气量与需求的量对等,能够保持人体正常的氧气供应,让生理一直处于平衡的状态。通俗点讲,有氧运动指的是强度较低、有规律且持续时间较长的运动。

有氧运动:站立是有氧运动吗

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标签: 有氧运动