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室内有氧运动有哪些

时间:2020-07-03 04:18作者:李霖人气:来源: 生活帮

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导读:室内常见的有氧运动 室内常见的有氧运动有健美操、踢毽子、跳绳、跑步机、仰卧起坐、拳击等。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气与身体需求对等、有足够的氧气供应身体

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有氧运动:室内有氧运动有哪些

室内常见的有氧运动

室内常见的有氧运动有健美操、踢毽子、跳绳、跑步机、仰卧起坐、拳击等。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气与身体需求对等、有足够的氧气供应身体以及生理状态能够保持平衡下的运动项目。通俗点说,有氧运动指的是强度较低、持续时间较长的运动。

有氧运动:室内有氧运动有哪些

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标签: 有氧运动